Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, frittiert, Kalorien und Nährwerte
Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, frittiert hat etwa 291 kcal pro 100 g, mit 10,3 g Eiweiß, 20,5 g Kohlenhydraten und 18,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 291 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 20,5 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 18,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, frittiert liefert etwa 291 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für Fischliebhaber. Dieses Gericht zeichnet sich durch einen hohen Fettgehalt von 18,3 g aus, wobei 1,5 g davon gesättigte Fettsäuren sind. Mit 10,3 g Eiweiß pro 100 g trägt es zur täglichen Eiweißaufnahme bei und eignet sich gut als Snack oder Hauptgericht.
Die Kohlenhydrate betragen 20,5 g, wovon 0,7 g Zucker sind. Die Ballaststoffe liegen bei 1,5 g, was die Verdauung unterstützen kann. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was die Nährwerte entsprechend anpasst und eine sättigende Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs im Backteig?
Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, frittiert hat 291 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Alaska-Seelachs im Backteig?
Alaska-Seelachs im Backteig enthält 10,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, frittiert | 291 | 10,3 g |
| Aal geschmort ohne Fett | 284 | 14,2 g |
| Schillerlocken (Dornhai, Bauchlappen, heiß geräuchert) | 286 | 21,3 g |
| Aal roh | 288 | 15,1 g |
| Souffle mit Räucherforelle | 288 | 9,7 g |
| Schnecken gebacken Burgunder Art | 291 | 17,8 g |
| Matjeshering mild gesalzen, geräuchert | 294 | 17,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)