Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh, Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh hat etwa 367 kcal pro 100 g, mit 15,5 g Eiweiß, 67,5 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 367 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,5 g |
| Kohlenhydrate | 67,5 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 5,5 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh liefert etwa 367 kcal pro 100 g und ist eine interessante Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Mit 15,5 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, während die 67,5 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, für Energie sorgen. Zudem enthalten sie 5,5 g Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 150 g, was sie zu einer beliebten Wahl für Pasta-Gerichte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh?
Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh haben 367 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh?
Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh enthalten 15,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren mit Weizenkeimen, roh | 367 | 15,5 g |
| Hühnerei Eiklar, Pulver | 338 | 81,1 g |
| Hühnerei Eigelb, roh | 345 | 15,6 g |
| Hühnerei Eigelb, gekocht | 345 | 15,6 g |
| Eierteigwaren glutenfrei, roh | 369 | 8,1 g |
| Mandelboden (mit Eiklar zubereitet) | 375 | 10,6 g |
| Hühnerei Eigelb, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 386 | 17,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)