Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft, Kalorien und Nährwerte
Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft hat etwa 138 kcal pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 138 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft liefert etwa 138 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für viele Gerichte. Diese Ravioli sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate mit 20 g pro 100 g, was sie zu einer sättigenden Beilage oder Hauptspeise macht.
Mit 5,9 g Eiweiß pro 100 g tragen sie auch zur täglichen Eiweißzufuhr bei. Der Fettgehalt liegt bei 3,3 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. In Deutschland sind Ravioli oft Teil von Familienmahlzeiten und eignen sich hervorragend für schnelle und einfache Gerichte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren Ravioli?
Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft hat 138 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Ravioli enthalten?
In 100 g Eier-Frischteigwaren Ravioli sind 5,9 g Eiweiß enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gedämpft | 138 | 5,9 g |
| Hühnerei pochiert | 138 | 13,4 g |
| Kalbshirn gebraten mit Ei | 138 | 11,8 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht | 138 | 5,9 g |
| Dinkeleierteigwaren gekocht | 139 | 5,7 g |
| Eierteigwaren mit Weizenkeimen, gekocht | 139 | 6,1 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 139 | 6,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)