Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh, Kalorien und Nährwerte
Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh hat etwa 236 kcal pro 100 g, mit 10,7 g Eiweiß, 39,1 g Kohlenhydraten und 3,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 236 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 39,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh liefert etwa 236 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Grundlage für viele Gerichte. Sie enthalten 10,7 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 39,1 g Kohlenhydraten, davon 0,6 g Zucker, sind sie zudem energiereich und sättigend.
Die Ballaststoffe mit 3,1 g fördern die Verdauung, während der Fettgehalt von 3,4 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren, moderat ist. In Deutschland werden diese Teigwaren häufig in Kombination mit verschiedenen Saucen oder als Beilage zu Gemüsegerichten serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren mit Grieß?
Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh haben 236 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Eier-Frischteigwaren mit Grieß?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 10,7 g, Kohlenhydrate 39,1 g, davon Zucker 0,6 g, Ballaststoffe 3,1 g, Fett 3,4 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier-Frischteigwaren mit Grieß, grün, selbstgemacht, roh | 236 | 10,7 g |
| Vollkorn-Eier-Frischteigwaren selbstgemacht, roh | 222 | 10,8 g |
| Eier russisch | 225 | 12,6 g |
| Eierteigwaren mit Roquefortsauce | 234 | 7,7 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Fleischfüllung) roh | 235 | 9,8 g |
| Eier-Frischteigwaren Ravioli (Gemüsefüllung) roh | 240 | 8,2 g |
| Frankfurter grüne Kräutersauce mit gekochtem Ei | 244 | 7,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)