Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt hat etwa 438 kcal pro 100 g, mit 13,6 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydraten und 18,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 438 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 13,6 g |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 13,8 g |
| Ballaststoffe | 10,1 g |
| Fett | 18,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt liefert etwa 438 kcal pro 100 g und ist eine interessante Wahl für eine ballaststoffreiche Ernährung. Dieses Knäckebrot enthält 13,6 g Eiweiß sowie 10,1 g Ballaststoffe, was es zu einer guten Option für Snacks oder als Beilage zu herzhaften und süßen Aufstrichen macht.
Mit 50 g Kohlenhydraten, davon 13,8 g Zucker, eignet es sich gut für eine ausgewogene Ernährung, besonders wenn du auf der Suche nach einer knusprigen Alternative zu herkömmlichem Brot bist. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 30 bis 50 g, was eine ideale Menge für einen kleinen Snack oder eine leichte Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten?
Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt hat 438 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizenvollkornknäckebrot?
Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten enthält 13,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt | 438 | 13,6 g |
| Nährzwieback | 421 | 12,8 g |
| Butterzwieback | 421 | 13,2 g |
| Brötchen (Blätterteig) | 425 | 4,2 g |
| Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen | 429 | 16,4 g |
| Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen | 433 | 16,4 g |
| Kokoszwieback | 450 | 7,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)