Weizentortilla, Kalorien und Nährwerte

Weizentortilla liefert etwa 296 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Lebensmittel in der mexikanischen Küche. Sie besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die mit 46,6 g pro 100 g dominieren, und ist eine gute Quelle für Eiweiß mit 8,9 g. Die Tortilla eignet sich hervorragend als Basis für Wraps oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten.

Mit einem Fettgehalt von 7,9 g, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren, ist die Weizentortilla eine sättigende Option. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 50 und 100 g, was sie zu einer praktischen Wahl für schnelle Mahlzeiten macht.