Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen, Kalorien und Nährwerte
Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen hat etwa 297 kcal pro 100 g, mit 11,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 297 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,5 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 8,3 g |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen liefert etwa 297 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für dein Frühstück oder als Snack zwischendurch.
Mit 11,5 g Eiweiß und 8,3 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt es eine ausgewogene Ernährung. Die enthaltenen Kohlenhydrate belaufen sich auf 45 g, wovon lediglich 1,6 g Zucker sind. Ideal ist das Brötchen für eine sättigende Mahlzeit, die dir Energie für den Tag gibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen?
Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen hat 297 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen?
Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen enthält 11,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen | 297 | 11,5 g |
| Weizentortilla | 296 | 8,9 g |
| Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln | 296 | 8,8 g |
| Weizenmischtoastbrot getoastet | 297 | 9,3 g |
| Weizenvollkornbrötchen mit Kürbiskernen | 297 | 11,7 g |
| Dinkelvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 297 | 11,5 g |
| Weizenbrötchen mit Mohn | 298 | 9,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)