Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln, Kalorien und Nährwerte
Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln hat etwa 296 kcal pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 296 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln liefert etwa 296 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Mahlzeiten. Mit 8,8 g Eiweiß und 55 g Kohlenhydraten pro 100 g bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, die sich gut für ein herzhaftes Frühstück oder als Beilage zu Suppen und Salaten eignet.
Die enthaltenen 6 g Ballaststoffe fördern die Verdauung, während der Fettgehalt von 3,1 g, darunter 0,9 g gesättigte Fettsäuren, moderat ist. Eine typische Portion in Deutschland könnte ein Brötchen mit einem Gewicht von etwa 70 g sein, was eine praktische Snack-Option darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln?
Ein Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln hat 296 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln enthalten?
Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln enthalten 8,8 g Eiweiß und 55 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln | 296 | 8,8 g |
| Vollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 295 | 10,7 g |
| Weizentortilla | 296 | 8,9 g |
| Vollkornbrötchen mit Kürbiskernen | 296 | 11,2 g |
| Weizenmischtoastbrot getoastet | 297 | 9,3 g |
| Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen | 297 | 11,5 g |
| Weizenvollkornbrötchen mit Kürbiskernen | 297 | 11,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)