Weizenbrötchen mit Mohn, Kalorien und Nährwerte
Weizenbrötchen mit Mohn hat etwa 298 kcal pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 298 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Weizenbrötchen mit Mohn liefert etwa 298 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder als Snack zwischendurch. Mit 9,6 g Eiweiß und 55 g Kohlenhydraten, davon 1,9 g Zucker, bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die enthaltenen 4,5 g Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei einem oder zwei Brötchen, die sich hervorragend mit verschiedenen Belägen kombinieren lassen. Mit einem Fettgehalt von 3,3 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, ist das Weizenbrötchen eine schmackhafte Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Weizenbrötchen mit Mohn?
Ein Weizenbrötchen mit Mohn hat 298 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Weizenbrötchen mit Mohn?
Ein Weizenbrötchen mit Mohn enthält 9,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit Mohn | 298 | 9,6 g |
| Weizenmischtoastbrot getoastet | 297 | 9,3 g |
| Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen | 297 | 11,5 g |
| Weizenbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 298 | 9,6 g |
| Weizenbrötchen mit Sesam | 299 | 9,6 g |
| Weizenbrötchen mit Zwiebeln | 299 | 9,4 g |
| Weizenvollkornbrötchen mit Ölsamen | 299 | 11,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)