Tiroler/Tiroler Schinkenwurst, Kalorien und Nährwerte
Tiroler/Tiroler Schinkenwurst hat etwa 106 kcal pro 100 g, mit 18,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 3,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 106 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Tiroler/Tiroler Schinkenwurst liefert etwa 106 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wurst. Mit 18,3 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 3,5 g, wobei 1,4 g davon gesättigte Fettsäuren sind.
Diese Wurst hat einen sehr niedrigen Kohlenhydratanteil von nur 0,1 g, was sie zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. In Deutschland wird Tiroler Schinkenwurst oft auf Brot oder Brötchen serviert und ist ein beliebter Bestandteil von Wurstplatten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tiroler/Tiroler Schinkenwurst?
Tiroler/Tiroler Schinkenwurst hat 106 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Tiroler/Tiroler Schinkenwurst?
Tiroler/Tiroler Schinkenwurst enthält 18,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tiroler/Tiroler Schinkenwurst | 106 | 18,3 g |
| Gefüllter Schinken | 103 | 17,7 g |
| Grünkohl gedünstet, mit Speck | 103 | 4,8 g |
| Fleischwurst fettreduziert | 104 | 13,9 g |
| Geflügelleberwurst | 106 | 21,8 g |
| Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken) | 107 | 7,7 g |
| Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce | 108 | 7,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)