Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken), Kalorien und Nährwerte
Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken) hat etwa 107 kcal pro 100 g, mit 7,7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 107 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken) liefert etwa 107 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus verschiedenen Zutaten. Mit 7,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Teller gut als proteinreicher Snack oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit. Die 4 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, machen ihn zu einer geeigneten Wahl für viele Ernährungsweisen.
Der Antipasti-Teller enthält 6 g Fett, von denen nur 0,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 2,8 g Ballaststoffen trägt er zur Sättigung bei und ist ideal für eine gesunde Ernährung. In Deutschland wird er häufig als Vorspeise oder Snack bei geselligen Anlässen serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Antipasti-Teller?
Ein Antipasti-Teller hat etwa 107 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Antipasti-Teller?
Ein Antipasti-Teller enthält 7,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken) | 107 | 7,7 g |
| Gefüllter Schinken | 103 | 17,7 g |
| Grünkohl gedünstet, mit Speck | 103 | 4,8 g |
| Fleischwurst fettreduziert | 104 | 13,9 g |
| Geflügelleberwurst | 106 | 21,8 g |
| Tiroler/Tiroler Schinkenwurst | 106 | 18,3 g |
| Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce | 108 | 7,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)