Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce, Kalorien und Nährwerte
Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce hat etwa 108 kcal pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 7,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 108 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce liefert etwa 108 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Eiweiß und Fett.
Mit 7,2 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 7,4 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren, für eine sättigende Mahlzeit sorgt. Die Kombination eignet sich hervorragend als herzhafter Snack oder als Teil eines Frühstücks, das in Deutschland sehr beliebt ist.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier weich gekocht, mit Specksauce?
Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce haben 108 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Eier mit Specksauce?
Eier weich gekocht, mit Specksauce enthalten 7,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier weich gekocht, mit Specksauce von dunkler/brauner Grundsauce | 108 | 7,2 g |
| Gefüllter Schinken | 103 | 17,7 g |
| Fleischwurst fettreduziert | 104 | 13,9 g |
| Geflügelleberwurst | 106 | 21,8 g |
| Tiroler/Tiroler Schinkenwurst | 106 | 18,3 g |
| Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken) | 107 | 7,7 g |
| Jagdwurst fettreduziert | 112 | 16,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)