Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus Tomatenmark) mit Speck, Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus Tomatenmark) mit Speck hat etwa 189 kcal pro 100 g, mit 4,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydraten und 11,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 189 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 11,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus Tomatenmark) mit Speck liefert etwa 189 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit, die sich gut für eine schnelle und sättigende Zwischenmahlzeit eignet.
Mit 4,8 g Eiweiß und 16 g Kohlenhydraten, davon 1,1 g Zucker, bietet dieses Gericht eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Der Fettgehalt liegt bei 11,5 g, wovon 3,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 250 g betragen, was eine nahrhafte und schmackhafte Option für den Mittagstisch darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Tomatensauce?
Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus Tomatenmark) mit Speck hat 189 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Eierteigwaren mit Tomatensauce?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,8 g, Kohlenhydrate 16 g, Fett 11,5 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren mit Tomatensauce (aus Tomatenmark) mit Speck | 189 | 4,8 g |
| Grützblutwurst | 187 | 13,1 g |
| Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken | 190 | 10,9 g |
| Thüringer Rotwurst Konserve | 191 | 20,6 g |
| Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gekocht | 191 | 15 g |
| Teigwaren eifrei, gebraten mit Kochwurst und Eiern | 191 | 9,6 g |
| Wiener Schnitzel gebraten | 192 | 18,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)