Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise, Kalorien und Nährwerte
Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise hat etwa 200 kcal pro 100 g, mit 11,2 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydraten und 11,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 200 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 11,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise liefert etwa 200 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für ein herzhaftes Mittagessen oder einen Snack. Dieses Sandwich kombiniert verschiedene Zutaten, die für ihren Geschmack und ihre Textur geschätzt werden.
Mit 11,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, während die 12,4 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, für eine moderate Energiezufuhr sorgen. Der Fettgehalt liegt bei 11,3 g, wovon 2,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Typischerweise wird ein Clubsandwich in Portionen von etwa 200 g serviert, was die Nährwerte entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet?
Ein Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet hat 200 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Clubsandwich?
Ein Clubsandwich enthält 11,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise | 200 | 11,2 g |
| Sojawürstchen | 200 | 12,5 g |
| Teewurst fettreduziert | 200 | 21,6 g |
| Rostbratwurst gegrillt | 201 | 18,1 g |
| Spiegelei gebraten mit Schinkenspeck | 201 | 16,2 g |
| Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse, gebacken | 201 | 11 g |
| Schinkenkartoffeln mit saurer Sahne und Käse überbacken | 201 | 8,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)