Bauernfrühstück mit Speck und Kochschinken, gebraten, Kalorien und Nährwerte

Bauernfrühstück mit Speck und Kochschinken, gebraten liefert etwa 229 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Wahl für ein sättigendes Frühstück oder als Snack. Dieses Gericht enthält 8,5 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, während die 16,4 g Fett, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren, den Geschmack und die Energie liefern.

Mit 11,1 g Kohlenhydraten, von denen 1 g Zucker sind, ist das Bauernfrühstück eine ausgewogene Option, die sich gut in eine abwechslungsreiche Ernährung integrieren lässt. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 150 bis 200 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.