Schokoladensahneeis, Kalorien und Nährwerte
Schokoladensahneeis hat etwa 322 kcal pro 100 g, mit 3,9 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydraten und 25,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 322 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 18,4 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 25,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 g |
Schokoladensahneeis liefert etwa 322 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Versuchung. Es enthält 3,9 g Eiweiß und 18,4 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker. Mit einem Fettgehalt von 25,6 g, wovon 13,3 g gesättigte Fettsäuren sind, ist es ein kalorienreiches Dessert, das sich hervorragend als gelegentlicher Genuss eignet.
In Deutschland ist eine typische Portion Schokoladensahneeis meist zwischen 100 und 150 g. Aufgrund des hohen Zuckergehalts ist es ratsam, dieses Eis in Maßen zu genießen. Die enthaltenen Ballaststoffe von 1,1 g pro 100 g tragen zur Sättigung bei, jedoch ist der hohe Fettanteil zu beachten, wenn du auf deine Ernährung achtest.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladensahneeis?
Schokoladensahneeis hat 322 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Schokoladensahneeis?
In Schokoladensahneeis sind 18 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokoladensahneeis | 322 | 3,9 g |
| Johannisbeertorte mit Baiser/Träublestorte (Mürbeteig) | 320 | 6,7 g |
| Honigpfannkuchen gebraten | 321 | 6,8 g |
| Pudding-Plunder | 321 | 6,4 g |
| Berliner/Pfannkuchen/Krapfen (Hefeteig) frittiert, gefüllt mit Pflaumenmus | 321 | 6,3 g |
| Mousse au chocolat (Schokoladenschaum) mit Rum | 322 | 5,8 g |
| Pudding-Vollkornplunder belegt mit Früchten und Klarguss | 322 | 6,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)