Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding, Kalorien und Nährwerte
Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding hat etwa 127 kcal pro 100 g, mit 5 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 127 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 16,7 g |
| davon Zucker | 9,1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding liefert etwa 127 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise in Deutschland. Mit einem Eiweißgehalt von 5 g pro 100 g ist er eine schmackhafte Möglichkeit, den süßen Hunger zu stillen.
Die Kohlenhydrate betragen 16,7 g, davon 9,1 g Zucker, was ihn zu einem süßen Genuss macht. Mit 4,4 g Fett, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, ist er jedoch nicht für eine fettarme Ernährung geeignet. Typische Portionen liegen oft bei 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schokoladen-Grießflammeri?
Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding hat 127 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Schokoladen-Grießpudding?
Die Hauptbestandteile sind 5 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokoladen-Grießflammeri/Schokoladen-Grießpudding | 127 | 5 g |
| Schokoladensauce | 126 | 4,1 g |
| Quarkcreme | 127 | 8,5 g |
| Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre | 127 | 10,6 g |
| Vanilleflammeri/Vanillepudding, mit Ei | 127 | 4,8 g |
| Preiselbeerkompott | 128 | 0,3 g |
| Fruchteis | 128 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)