Schokokekse glutenfrei, Kalorien und Nährwerte
Schokokekse glutenfrei hat etwa 483 kcal pro 100 g, mit 5,2 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydraten und 22,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 483 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 62,4 g |
| davon Zucker | 20,6 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Fett | 22,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,1 g |
Schokokekse glutenfrei liefern etwa 483 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Nascherei für alle, die auf Gluten verzichten möchten. Diese Kekse enthalten 5,2 g Eiweiß und 62,4 g Kohlenhydrate, wovon 20,6 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 22,9 g, davon 14,1 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine kalorienreiche Süßigkeit, die in Maßen genossen werden sollte.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du mit einem kleinen Snack schnell auf eine nennenswerte Kalorienzahl kommst. Die enthaltenen Ballaststoffe (3,5 g) können positiv zur Verdauung beitragen, während die süße Note der Kekse sie zu einer beliebten Wahl für den Kaffeetisch macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schokokeks glutenfrei?
Ein Schokokeks glutenfrei hat etwa 483 kcal pro 100 g.
Sind Schokokekse glutenfrei gesund?
Schokokekse glutenfrei enthalten 5,2 g Eiweiß und 3,5 g Ballaststoffe, sollten jedoch in Maßen genossen werden.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokokekse glutenfrei | 483 | 5,2 g |
| Linzer Torte (Mürbeteig) | 480 | 8,9 g |
| Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher) | 480 | 7,8 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 482 | 6,4 g |
| Spekulatius (Mürbeteig) | 486 | 8,7 g |
| Pralinen gefüllt mit Pfefferminzcreme | 486 | 4 g |
| Zartbitter-/Halbbitterschokolade, gefüllt mit Pfefferminzcreme | 486 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)