Pumpernickel mit Krabbencreme, Kalorien und Nährwerte
Pumpernickel mit Krabbencreme hat etwa 146 kcal pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydraten und 5,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 146 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 12,7 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Fett | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Pumpernickel mit Krabbencreme liefert etwa 146 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus herzhaftem Brot und würziger Creme.
Mit 8,5 g Eiweiß pro 100 g ist dieses Lebensmittel eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 5,8 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren, moderat bleibt. Die 12,7 g Kohlenhydrate, darunter 1,4 g Zucker, machen es zu einer interessanten Wahl für Snacks oder kleine Mahlzeiten. In Deutschland wird Pumpernickel oft als Teil eines Buffets oder als belegtes Brot serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pumpernickel mit Krabbencreme?
Pumpernickel mit Krabbencreme hat 146 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pumpernickel mit Krabbencreme?
Pumpernickel mit Krabbencreme enthält 8,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pumpernickel mit Krabbencreme | 146 | 8,5 g |
| Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten | 144 | 2,7 g |
| Vanillecreme einfach | 146 | 5,2 g |
| Kaffeecreme einfach (mit Stärke) | 146 | 5,2 g |
| Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt | 146 | 6 g |
| Quarkfüllung für Gebäck/Torten | 147 | 9,2 g |
| Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt | 148 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)