Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt, Kalorien und Nährwerte
Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt hat etwa 146 kcal pro 100 g, mit 6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydraten und 3,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 146 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| davon Zucker | 12,7 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt liefert etwa 146 kcal pro 100 g und ist eine köstliche Süßspeise, die in Deutschland sehr beliebt ist. Diese Leckerei enthält 6 g Eiweiß, was sie zu einer relativ proteinreichen Option macht. Mit 21 g Kohlenhydraten, davon 12,7 g Zucker, eignet sie sich perfekt als Dessert oder Snack für zwischendurch.
Die Klöße enthalten zudem 1,2 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Mit einem Fettgehalt von 3,9 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren, ist der Genuss in Maßen auch für eine ausgewogene Ernährung möglich. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir ein süßes Geschmackserlebnis bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarkklöße mit Süßkirschkompott?
Quarkklöße mit Süßkirschkompott haben 146 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Quarkklößen?
Die Hauptbestandteile von Quarkklößen sind Quark, Zucker, Zimt und Süßkirschen.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quarkklöße mit Süßkirschkompott, Zucker und Zimt | 146 | 6 g |
| Mokkaflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten | 144 | 2,7 g |
| Vanillecreme einfach | 146 | 5,2 g |
| Pumpernickel mit Krabbencreme | 146 | 8,5 g |
| Kaffeecreme einfach (mit Stärke) | 146 | 5,2 g |
| Quarkfüllung für Gebäck/Torten | 147 | 9,2 g |
| Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt | 148 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)