Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter), Kalorien und Nährwerte
Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter) hat etwa 167 kcal pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 167 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 27,4 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter) liefert etwa 167 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage, die oft zu Fleischgerichten serviert wird.
Mit 3,1 g Eiweiß und 27,4 g Kohlenhydraten, davon 1,4 g Zucker, bietet Pilaw eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Der Fettgehalt liegt bei 4,7 g, wovon 3 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird Pilaw häufig als Teil eines herzhaften Mahls genossen, wobei eine typische Portion etwa 150 bis 200 g beträgt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pilaw?
Pilaw hat etwa 167 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Pilaw enthalten?
Pilaw enthält 3,1 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter) | 167 | 3,1 g |
| Milchreis gesüßt, mit Reisdrink | 166 | 1,9 g |
| Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken | 166 | 11,4 g |
| Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie | 167 | 6,9 g |
| Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten | 167 | 4 g |
| Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve | 168 | 9,9 g |
| Zwiebelkuchen ohne Speck | 169 | 4,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)