Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie, Kalorien und Nährwerte
Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie hat etwa 167 kcal pro 100 g, mit 6,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 167 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 2,8 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie liefert etwa 167 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder ein herzhaftes Hauptgericht. Mit 6,9 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, während die 17 g Kohlenhydrate, davon 2,8 g Zucker, für eine moderate Energiezufuhr sorgen.
Der Pudding enthält 7,8 g Fett, wovon 3,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Dies macht ihn zu einer sättigenden Option, die sich gut für eine typische Portion in Deutschland eignet. Besonders in Kombination mit frischen Kräutern wie Petersilie wird der Grießpudding zu einem geschmackvollen Gericht, das sowohl warm als auch kalt genossen werden kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie?
Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie hat 167 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Grießpudding salzig?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 6,9 g, Kohlenhydrate 17 g, Fett 7,8 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießpudding salzig, mit Käse und Petersilie | 167 | 6,9 g |
| Milchreis gesüßt, mit Reisdrink | 166 | 1,9 g |
| Baguette mit Kochschinken, Frischkäsecreme, Tomaten und Champignons, überbacken | 166 | 11,4 g |
| Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter) | 167 | 3,1 g |
| Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten | 167 | 4 g |
| Heringsfilet in Meerrettichcreme, Konserve | 168 | 9,9 g |
| Zwiebelkuchen ohne Speck | 169 | 4,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)