Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten hat etwa 267 kcal pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydraten und 12,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 267 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 30,1 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten liefert etwa 267 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl in der deutschen Küche. Diese leckeren Teigwaren sind vielseitig und können sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden. Mit einem Eiweißgehalt von 8,3 g pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, während die 30,1 g Kohlenhydrate, davon 2,5 g Zucker, für eine schnelle Energiezufuhr sorgen.
Typische Portionen liegen oft bei etwa 2-3 Pfannkuchen, die sich hervorragend als Snack oder Hauptgericht eignen. Der Fettgehalt von 12,1 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren, sollte bei der Auswahl der Beilagen berücksichtigt werden, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Pfannkuchen?
Ein Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten hat 267 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Pfannkuchen?
Pfannkuchen haben pro 100 g 8,3 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten | 267 | 8,3 g |
| Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett | 265 | 2,4 g |
| Speiseeis Vanille, überzogen mit Schokolade und Karamell | 265 | 3,7 g |
| Apfel-Mohntorte (Mürbeteig) | 266 | 6,5 g |
| Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten in Butter | 266 | 8,2 g |
| Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett und Rosinen, gebraten | 268 | 7,8 g |
| Kondensmagermilch max. 1 % Fett, gezuckert | 269 | 10 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)