Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten hat etwa 211 kcal pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 31,6 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 211 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 31,6 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten liefert etwa 211 kcal pro 100 g und ist damit eine schmackhafte Option für eine süße Mahlzeit oder einen Snack.
Mit 8,8 g Eiweiß und 31,6 g Kohlenhydraten, davon 2,5 g Zucker, bietet dieser Pfannkuchen eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die 5 g Fett, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren, machen ihn zu einer relativ leichten Wahl. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 100 und 200 g, ideal für ein Frühstück oder eine süße Hauptspeise.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Pfannkuchen?
Ein Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten hat 211 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Pfannkuchen?
Ein Pfannkuchen enthält 8,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten | 211 | 8,8 g |
| Toastschnitten mit Schinkencreme, gebacken | 210 | 10 g |
| Zitronen-Joghurt-Creme (mit Gelatine) | 211 | 2,9 g |
| Speiseeis (Karamell, Nuss) gemischt | 212 | 3,8 g |
| Mandarinensahnecreme für Gebäck/Torten | 212 | 2 g |
| Sahneflammeri/Sahnepudding (als Dessert) mit Kirschsauce | 212 | 3,2 g |
| Speiseeis (Frucht, Nuss, Schokolade) gemischt, mit Eierlikör | 212 | 2,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)