Ottilienkuchen (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Ottilienkuchen (Rührmasse) hat etwa 456 kcal pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 45,1 g Kohlenhydraten und 27 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 456 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 45,1 g |
| davon Zucker | 28,7 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 27 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,2 g |
Ottilienkuchen (Rührmasse) liefert etwa 456 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 45,1 g, davon 28,7 g Zucker, eignet sich dieser Kuchen hervorragend als Dessert oder zum Kaffee. Die Rührmasse enthält zudem 27 g Fett, wovon 14,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
Die typische Portion eines Ottilienkuchens liegt meist bei 100 bis 150 g. Mit 7,1 g Eiweiß und 2,4 g Ballaststoffen trägt der Kuchen auch zu einer abwechslungsreichen Ernährung bei, sollte jedoch in Maßen genossen werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ottilienkuchen (Rührmasse)?
Ottilienkuchen (Rührmasse) hat 456 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Ottilienkuchen (Rührmasse)?
Ottilienkuchen (Rührmasse) enthält 28,7 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ottilienkuchen (Rührmasse) | 456 | 7,1 g |
| Butterkuchen/Zuckerkuchen (Quark-Öl-Teig) | 454 | 8,3 g |
| Makronenkuchen (Rührmasse) | 456 | 8,8 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) | 456 | 7,5 g |
| Marzipanmakronen | 457 | 11,2 g |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Knusperwaffel | 457 | 6,4 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung | 458 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)