Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) hat etwa 456 kcal pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydraten und 16,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 456 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 68,9 g |
| davon Zucker | 27,1 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 16,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,9 g |
Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) liefern etwa 456 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Nascherei in Deutschland. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit 68,9 g pro 100 g, von denen 27,1 g Zucker sind. Diese Kekse sind ideal für den kleinen Hunger zwischendurch oder als Begleitung zu einer Tasse Tee oder Kaffee.
Mit einem Fettgehalt von 16,1 g, davon 9,9 g gesättigte Fettsäuren, sind sie jedoch eher kalorienreich. Eine typische Portion beträgt etwa 2-3 Kekse, was je nach Größe zwischen 30 und 50 g entspricht. Wenn du auf der Suche nach einem süßen Snack bist, sind Butterkekse eine schmackhafte Wahl.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Butterkeks?
Ein Butterkeks hat etwa 456 kcal pro 100 g. Das macht sie zu einem energiereichen Snack.
Was sind die Hauptbestandteile von Butterkeksen?
Butterkekse bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit 68,9 g pro 100 g, und enthalten auch 16,1 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) | 456 | 7,5 g |
| Butterkuchen/Zuckerkuchen (Quark-Öl-Teig) | 454 | 8,3 g |
| Ottilienkuchen (Rührmasse) | 456 | 7,1 g |
| Makronenkuchen (Rührmasse) | 456 | 8,8 g |
| Marzipanmakronen | 457 | 11,2 g |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Knusperwaffel | 457 | 6,4 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) mit Nougatfüllung | 458 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)