Muffins vegan (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Muffins vegan (Rührmasse) hat etwa 387 kcal pro 100 g, mit 4,6 g Eiweiß, 55,3 g Kohlenhydraten und 15,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 387 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 55,3 g |
| davon Zucker | 26,4 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 15,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Muffins vegan (Rührmasse) liefert etwa 387 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für alle, die auf tierische Produkte verzichten möchten. Diese Muffins enthalten 4,6 g Eiweiß und 55,3 g Kohlenhydrate, wovon 26,4 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 15,8 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine süße Versuchung, die sich gut als Snack oder Dessert eignet.
Typische Portionen liegen oft zwischen 100 und 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Die enthaltenen 2,4 g Ballaststoffe können zur Sättigung beitragen und machen die Muffins zu einer interessanten Wahl für Naschkatzen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Muffin vegan (Rührmasse)?
Ein Muffin vegan (Rührmasse) hat etwa 387 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Muffins vegan (Rührmasse)?
Die Hauptnährstoffe in Muffins vegan (Rührmasse) sind 4,6 g Eiweiß, 55,3 g Kohlenhydrate und 15,8 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Muffins vegan (Rührmasse) | 387 | 4,6 g |
| Feine Oblaten-Lebkuchen | 386 | 11,2 g |
| Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse) | 386 | 6,4 g |
| Plunderteig roh | 386 | 7,1 g |
| Zucker braun (Kandisfarin/Rohzucker) | 387 | 0 g |
| Baiser | 387 | 6,3 g |
| Dresdner Stollen (Hefeteig) mit Alkohol | 388 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)