Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher), Kalorien und Nährwerte
Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher) hat etwa 428 kcal pro 100 g, mit 8,6 g Eiweiß, 55,5 g Kohlenhydraten und 18,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 428 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 55,5 g |
| davon Zucker | 21,9 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Fett | 18,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 g |
Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher) liefert etwa 428 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Grundlage für viele Desserts. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (55,5 g) und Zucker (21,9 g) eignet sich dieser Boden hervorragend für süße Torten und Kuchen. Zudem enthält er 8,6 g Eiweiß, was ihn zu einer interessanten Option für verschiedene Rezepte macht.
Die typischen Portionen liegen häufig bei 100 bis 150 g, was bedeutet, dass du beim Genuss eines Stücks Torte schnell auf eine nennenswerte Kalorienanzahl kommst. Der Fettgehalt von 18,3 g, davon 10,8 g gesättigte Fettsäuren, sollte ebenfalls beachtet werden, wenn du auf deine Ernährung achtest.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kuchenboden/Tortenboden?
Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig hat 428 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe im Kuchenboden?
Der Kuchenboden enthält 8,6 g Eiweiß, 55,5 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher) | 428 | 8,6 g |
| Trüffelfüllcreme für Gebäck/Torten | 428 | 4 g |
| Schokoladenfettglasur für Gebäck/Torten | 428 | 4,1 g |
| Schokoladen-Biskuitplätzchen mit Nougatfüllung | 428 | 11,6 g |
| Mandelkuchen (Hefeteig) | 429 | 10,1 g |
| Rotweinkuchen (Rührmasse) | 429 | 7,9 g |
| Butterkuchen/Zuckerkuchen (Hefeteig) | 429 | 9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)