Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen, Kalorien und Nährwerte
Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen hat etwa 447 kcal pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydraten und 25,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 447 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 49,3 g |
| davon Zucker | 27,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 25,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,1 g |
Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen liefert etwa 447 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gebäck in Deutschland. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten (49,3 g) und Zucker (27,7 g) ist er eine süße Versuchung, die oft zu Kaffee oder Tee serviert wird.
Der Sandkuchen enthält zudem 5,4 g Eiweiß und 25,1 g Fett, davon 15,1 g gesättigte Fettsäuren. Typische Portionen liegen meist zwischen 50 und 100 g, was ihn zu einem kalorienreichen Snack macht. Aufgrund seines hohen Fett- und Zuckergehalts sollte er in Maßen genossen werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kuchen aus Sandmasse?
Kuchen aus Sandmasse hat 447 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Sandkuchen?
Sandkuchen enthält 27,7 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kuchen aus Sandmasse/Sandkuchen | 447 | 5,4 g |
| Kokoskuchen (Rührmasse) | 444 | 7,3 g |
| Marzipanfüllung für Gebäck/Torten | 444 | 6,1 g |
| Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig) gefüllt mit Marzipan | 444 | 7,8 g |
| Pralinen gefüllt mit Karamellcreme | 446 | 3,7 g |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Candycreme/mit Candycreme und Karamell | 446 | 3,7 g |
| Energieriegel gefüllt mit Nusscreme | 449 | 10,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)