Karamellflammeri/Karamellpudding, Kalorien und Nährwerte
Karamellflammeri/Karamellpudding hat etwa 158 kcal pro 100 g, mit 3,9 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 158 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 25,2 g |
| davon Zucker | 18,4 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Karamellflammeri/Karamellpudding liefert etwa 158 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Nachspeise in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 25,2 g, davon 18,4 g Zucker, ist er besonders für Naschkatzen geeignet. Der Fettgehalt liegt bei 4,6 g, wovon 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen liegen oft bei 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Mit 3,9 g Eiweiß pro 100 g ist er jedoch nicht die beste Proteinquelle. Karamellflammeri ist ideal für festliche Anlässe oder als süßer Abschluss eines Essens.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Karamellflammeri/Karamellpudding?
Karamellflammeri/Karamellpudding hat 158 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Karamellflammeri/Karamellpudding?
Karamellflammeri/Karamellpudding enthält 18,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Karamellflammeri/Karamellpudding | 158 | 3,9 g |
| Sojakochcreme | 157 | 2,2 g |
| Konfitüre extra, mit Fruchtzucker und Süßungsmitteln | 157 | 0,4 g |
| Vanillesahneeis mit Schlagsahne, frischen Erdbeeren und Rum | 157 | 1,7 g |
| Zitronencreme (mit Gelatine) | 158 | 5,6 g |
| Kuchenboden (Mürbeteig) belegt mit Früchten, Pudding und Klarguss | 159 | 3 g |
| Heringsfilet in Senfcreme, Konserve | 160 | 10,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)