Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt hat etwa 104 kcal pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydraten und 3,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 104 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,9 g |
| davon Zucker | 13,2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt liefert etwa 104 kcal pro 100 g und ist eine leckere und süße Snack-Option. Mit einem Eiweißgehalt von 3,5 g pro 100 g bietet er eine moderate Proteinquelle. Die enthaltenen 13,9 g Kohlenhydrate, davon 13,2 g Zucker, machen ihn zu einem energiereichen Genuss, der sich gut als Dessert oder Frühstück eignet.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine angenehme Süßigkeit für zwischendurch darstellt. Mit 3,5 g Fett, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine cremige Ergänzung zu Obst oder Müsli, die den Tag versüßen kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Frucht-Schokoladenzubereitung?
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt hat 104 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält dieser Joghurt?
In 100 g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt sind 13,2 g Zucker enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt | 104 | 3,5 g |
| Grießbrei (als Dessert) mit Kirschsauce | 102 | 3,1 g |
| Rotweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) | 102 | 4,6 g |
| Grießbrei (als Dessert) mit Erdbeersauce roh | 102 | 3,1 g |
| Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsaft | 103 | 4 g |
| Sushi-Reis (Grundrezept) | 104 | 2,3 g |
| Orangencreme abgeschlagen (mit Stärke) | 104 | 2,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)