Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsaft, Kalorien und Nährwerte
Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsaft hat etwa 103 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydraten und 3,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 103 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 13,9 g |
| davon Zucker | 9,2 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsaft liefert etwa 103 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Dessert in Deutschland. Es bietet eine ausgewogene Kombination aus Eiweiß und Kohlenhydraten, die es zu einer schmackhaften Süßspeise macht. Mit 4 g Eiweiß und 13,9 g Kohlenhydraten, davon 9,2 g Zucker, eignet sich dieser Grießpudding hervorragend als süßer Abschluss eines Essens oder als Snack zwischendurch.
Die 3,5 g Fett, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren, machen ihn zu einer cremigen und genussvollen Option. Typische Portionen liegen oft bei etwa 150 bis 200 g, was den Nährwert auf eine angenehme Süßspeise erhöht, ohne dabei zu schwer im Magen zu liegen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießflammeri/Grießpudding?
Grießflammeri/Grießpudding hat etwa 103 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Grießflammeri/Grießpudding?
Grießflammeri/Grießpudding enthält 9,2 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießflammeri/Grießpudding, mit Ei und Kirschsaft | 103 | 4 g |
| Grießbrei (als Dessert) mit Kirschsauce | 102 | 3,1 g |
| Rotweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) | 102 | 4,6 g |
| Grießbrei (als Dessert) mit Erdbeersauce roh | 102 | 3,1 g |
| Sushi-Reis (Grundrezept) | 104 | 2,3 g |
| Orangencreme abgeschlagen (mit Stärke) | 104 | 2,8 g |
| Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt | 104 | 3,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)