Heidelbeerkompott ungesüßt, Kalorien und Nährwerte
Heidelbeerkompott ungesüßt hat etwa 48 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 48 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| davon Zucker | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Heidelbeerkompott ungesüßt liefert etwa 48 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung für viele Gerichte. Es enthält 7,5 g Kohlenhydrate, die vollständig aus Zucker bestehen, was es zu einer natürlichen Süßigkeit macht. Mit nur 0,5 g Fett und 3,8 g Ballaststoffen ist es eine leichte Option für Desserts oder als Belag für Joghurt und Quark.
Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei 100 g, was es einfach macht, die Kalorien im Blick zu behalten. Heidelbeerkompott eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung und kann auch in der modernen Küche vielseitig eingesetzt werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Heidelbeerkompott ungesüßt?
Heidelbeerkompott ungesüßt hat 48 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Heidelbeerkompott ungesüßt?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 0,4 g, Kohlenhydrate 7,5 g, davon Zucker 7,5 g, Ballaststoffe 3,8 g, Fett 0,5 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Heidelbeerkompott ungesüßt | 48 | 0,4 g |
| Apfelkompott | 46 | 0,3 g |
| Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, Zucker und Süßungsmitteln | 46 | 3,7 g |
| Pfirsichkompott zuckerreduziert | 47 | 0,6 g |
| Rhabarberkompott mit einer Zuckerart und Süßungsmitteln, Konserve | 48 | 0,5 g |
| Tortenguss klar (zubereitet mit Wasser und Zucker) für Gebäck/Torten | 48 | 0 g |
| Rhabarberkompott zuckerreduziert | 49 | 0,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)