Fruchtgrütze zuckerreduziert, Kalorien und Nährwerte
Fruchtgrütze zuckerreduziert hat etwa 88 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 88 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 17,5 g |
| davon Zucker | 12,2 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Fruchtgrütze zuckerreduziert liefert etwa 88 kcal pro 100 g und ist eine leckere, fruchtige Option für den kleinen Snack zwischendurch. Mit 1 g Eiweiß und 2,9 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Die reduzierte Zuckermenge von 12,2 g macht sie zu einer guten Wahl für alle, die auf ihren Zuckerkonsum achten möchten.
In Deutschland wird Fruchtgrütze häufig als Dessert oder Topping für Joghurt und Quark verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine fruchtige Erfrischung bietet, ohne dabei zu viele Kalorien zu liefern. Mit nur 0,3 g Fett ist sie zudem eine leichte Alternative zu vielen anderen süßen Snacks.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fruchtgrütze zuckerreduziert?
Fruchtgrütze zuckerreduziert hat 88 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Fruchtgrütze zuckerreduziert?
Fruchtgrütze zuckerreduziert enthält 12,2 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fruchtgrütze zuckerreduziert | 88 | 1 g |
| Quittenkompott | 87 | 1,3 g |
| Weingelee | 87 | 1,6 g |
| Fruchtmischung gezuckert, roh | 87 | 0,7 g |
| Pfirsichtorte (Biskuit) mit Klarguss (ohne Sahne/Creme) | 87 | 2,3 g |
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, mit Süßstoff | 88 | 3,7 g |
| Dessert/Puddingalternative, pflanzlich | 89 | 2,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)