Fruchtmischung gezuckert, roh, Kalorien und Nährwerte
Fruchtmischung gezuckert, roh hat etwa 87 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 18,9 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 87 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 18,9 g |
| davon Zucker | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Fruchtmischung gezuckert, roh liefert etwa 87 kcal pro 100 g und ist eine süße Ergänzung für viele Gerichte. Diese Mischung enthält 18,9 g Kohlenhydrate, wovon 17,9 g Zucker sind, was sie zu einem energiereichen Snack macht. Mit einem geringen Fettgehalt von nur 0,4 g eignet sich die Fruchtmischung gut für Desserts oder als Topping für Joghurt und Müsli.
Die Ballaststoffe in der Mischung betragen 1,9 g, was zur Sättigung beitragen kann. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 100 g betragen, ideal für einen kleinen Snack oder zur Verfeinerung von Speisen. Beachte jedoch, dass der hohe Zuckergehalt bei übermäßigem Verzehr zu einer erhöhten Kalorienzufuhr führen kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fruchtmischung gezuckert, roh?
Fruchtmischung gezuckert, roh hat 87 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Fruchtmischung gezuckert, roh?
Fruchtmischung gezuckert, roh enthält 17,9 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fruchtmischung gezuckert, roh | 87 | 0,7 g |
| Mirabellenkompott | 86 | 0,4 g |
| Zuckermais tiefgefroren, gebacken | 86 | 3,9 g |
| Quittenkompott | 87 | 1,3 g |
| Weingelee | 87 | 1,6 g |
| Pfirsichtorte (Biskuit) mit Klarguss (ohne Sahne/Creme) | 87 | 2,3 g |
| Fruchtgrütze zuckerreduziert | 88 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)