Friesenkekse (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Friesenkekse (Mürbeteig) hat etwa 511 kcal pro 100 g, mit 6,5 g Eiweiß, 58,4 g Kohlenhydraten und 27,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 511 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 58,4 g |
| davon Zucker | 26,3 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 27,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,8 g |
Friesenkekse (Mürbeteig) liefern etwa 511 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Nascherei in Deutschland. Diese Kekse bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die mit 58,4 g pro 100 g dominieren. Besonders hervorzuheben ist der Zuckergehalt von 26,3 g, der für die süße Note sorgt. Mit 27,3 g Fett, davon 14,8 g gesättigte Fettsäuren, sind sie jedoch auch kalorienreich.
Typische Portionen liegen oft bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du schnell auf eine nennenswerte Kalorienzahl kommst. Friesenkekse eignen sich hervorragend als Snack zu Kaffee oder Tee und sind bei vielen Gelegenheiten beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Friesenkeks?
Ein Friesenkeks hat etwa 511 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Friesenkeksen?
Friesenkekse bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fett, mit 58,4 g Kohlenhydraten und 27,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Friesenkekse (Mürbeteig) | 511 | 6,5 g |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamellcreme und gerösteten Haselnüssen | 510 | 4,1 g |
| Vollkornmürbeteig süß gebacken | 510 | 7,5 g |
| Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung | 512 | 6,5 g |
| Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 512 | 6,3 g |
| Getreidechips umhüllt mit Milchschokolade | 513 | 5,2 g |
| Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) | 513 | 8,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)