Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung, Kalorien und Nährwerte
Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung hat etwa 512 kcal pro 100 g, mit 6,5 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydraten und 27,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 512 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 58,8 g |
| davon Zucker | 34,7 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 27,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,3 g |
Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung liefert etwa 512 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack für zwischendurch. Diese süßen Leckereien enthalten 6,5 g Eiweiß und 58,8 g Kohlenhydrate, von denen 34,7 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 27,2 g, davon 15,3 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eher kalorienreich und sollten in Maßen genossen werden.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du bei einer solchen Menge auf etwa 153 bis 256 kcal kommst. Die Kekse sind ideal für einen süßen Genuss zu Kaffee oder Tee und bieten durch ihre Nougatfüllung eine besondere Geschmackserfahrung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Keks mit Nougatfüllung?
Ein Keks mit Nougatfüllung hat etwa 512 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in kakaohaltigen Keksen?
In kakaohaltigen Keksen mit Nougatfüllung sind 34,7 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung | 512 | 6,5 g |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamellcreme und gerösteten Haselnüssen | 510 | 4,1 g |
| Friesenkekse (Mürbeteig) | 511 | 6,5 g |
| Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 512 | 6,3 g |
| Getreidechips umhüllt mit Milchschokolade | 513 | 5,2 g |
| Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) | 513 | 8,6 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 513 | 6,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)