Brombeerkompott, Kalorien und Nährwerte
Brombeerkompott hat etwa 80 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 80 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| davon Zucker | 15,3 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Brombeerkompott liefert etwa 80 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 18,6 g Kohlenhydraten, davon 15,3 g Zucker, eignet sich das Kompott hervorragend als süßer Aufstrich oder als Topping für Desserts und Joghurt.
Die Ballaststoffe von 2,2 g pro 100 g tragen zur Sättigung bei und machen das Kompott zu einer leckeren, aber auch leichten Nascherei. In Deutschland wird häufig eine Portion von etwa 100 g serviert, was es zu einer beliebten Wahl für ein schnelles Dessert macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brombeerkompott?
Brombeerkompott hat 80 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht es zu einer relativ leichten Süßspeise.
Wie viel Zucker enthält Brombeerkompott?
Brombeerkompott enthält 15,3 g Zucker pro 100 g. Dies ist ein typischer Wert für fruchtige Kompotte.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Brombeerkompott | 80 | 0,9 g |
| Zuckermais tiefgefroren, gegrillt | 78 | 3,5 g |
| Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 78 | 3,7 g |
| Zuckermais gebacken | 79 | 3,9 g |
| Zuckermais Konserve, abgetropft | 79 | 2,7 g |
| Mais (Zuckermais) gedünstet (mit Fett und Salz) | 79 | 2,7 g |
| Kirschfüllung für Gebäck/Torten | 81 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)