Zuckermais Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Zuckermais Konserve, abgetropft hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydraten und 1,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g |
| davon Zucker | 6,2 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Zuckermais Konserve, abgetropft liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 10,8 g Kohlenhydraten, davon 6,2 g Zucker, bringt er eine süßliche Note in Salate, Eintöpfe oder als Beilage zu Fleischgerichten.
Die Konserve enthält zudem 2,7 g Eiweiß und 1,9 g Fett, von denen 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 3,6 g Ballaststoffen unterstützt Zuckermais eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was ihn zu einer praktischen und nahrhaften Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zuckermais Konserve, abgetropft?
Zuckermais Konserve, abgetropft hat 79 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Zuckermais Konserve?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 2,7 g, Kohlenhydrate 10,8 g, Fett 1,9 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Zuckermais Konserve, abgetropft | 79 | 2,7 g |
| Zuckermais tiefgefroren, gegrillt | 78 | 3,5 g |
| Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 78 | 3,7 g |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 78 | 3,7 g |
| Zuckermais gebacken | 79 | 3,9 g |
| Mais (Zuckermais) gedünstet (mit Fett und Salz) | 79 | 2,7 g |
| Brombeerkompott | 80 | 0,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)