Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt hat etwa 78 kcal pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten und 3,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 78 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| davon Zucker | 7,6 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt liefert etwa 78 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Genuss für zwischendurch. Mit einem Eiweißgehalt von 3,7 g pro 100 g ist er eine schmackhafte Möglichkeit, den Proteinbedarf zu unterstützen. Die 7,6 g Kohlenhydrate, davon 7,6 g Zucker, machen ihn zu einer süßen Verführung, die vor allem bei Kindern und Jugendlichen beliebt ist.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 g, was den Genuss des cremigen Getränks zusätzlich verstärkt. Mit 3,5 g Fett, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine kalorienbewusste Wahl, wenn du dir etwas Süßes gönnen möchtest. Beachte jedoch, dass der Ballaststoffgehalt mit 0,4 g relativ niedrig ist.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Milchshake mit Kakao?
Ein Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt hat 78 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält ein Milchshake mit Kakao?
Der Milchshake enthält 7,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 78 | 3,7 g |
| Zuckermais gebraten ohne Fett (Pfanne) | 77 | 3,8 g |
| Zuckermais tiefgefroren, gegrillt | 78 | 3,5 g |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 78 | 3,7 g |
| Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen | 78 | 3,7 g |
| Zuckermais gebacken | 79 | 3,9 g |
| Zuckermais Konserve, abgetropft | 79 | 2,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)