Birnen gekocht, mit Schokoladensauce, Kalorien und Nährwerte
Birnen gekocht, mit Schokoladensauce hat etwa 90 kcal pro 100 g, mit 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 90 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 11,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Birnen gekocht, mit Schokoladensauce liefert etwa 90 kcal pro 100 g und ist eine süße Versuchung für viele. Diese Kombination bietet eine angenehme Balance aus fruchtiger Süße und cremiger Schokoladensauce, die sie zu einem beliebten Dessert macht.
Mit 15 g Kohlenhydraten, davon 11,3 g Zucker, eignet sich dieses Gericht hervorragend als kleiner Snack oder als Abschluss eines Menüs. Der Fettgehalt liegt bei 2,3 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. Die Ballaststoffe (2 g) tragen zur Sättigung bei und unterstützen die Verdauung. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir ein köstliches Geschmackserlebnis bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Birnen gekocht, mit Schokoladensauce?
Birnen gekocht, mit Schokoladensauce hat 90 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Birnen gekocht, mit Schokoladensauce?
In Birnen gekocht, mit Schokoladensauce sind 11,3 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Birnen gekocht, mit Schokoladensauce | 90 | 1,8 g |
| Dessert/Puddingalternative, pflanzlich | 89 | 2,3 g |
| Dessert/Puddingalternative, pflanzlich, angereichert mit Vitaminen und Calcium | 89 | 2,3 g |
| Mangokompott | 90 | 0,7 g |
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett, mit Früchten | 90 | 2,3 g |
| Rhabarbercreme einfach | 91 | 1,7 g |
| Vanillecremeeis mit heißer Himbeersauce | 91 | 1,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)