Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig), Kalorien und Nährwerte
Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig) hat etwa 177 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydraten und 6,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 177 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 25,2 g |
| davon Zucker | 10,6 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig) liefert etwa 177 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Stück Gebäck in Deutschland. Er zeichnet sich durch seinen feinen Teig und die fruchtige Füllung aus, was ihn zu einem idealen Snack für zwischendurch oder als Dessert macht.
Mit 3,4 g Eiweiß und 25,2 g Kohlenhydraten, davon 10,6 g Zucker, bietet er eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen. Der Fettgehalt liegt bei 6,3 g, wobei nur 0,6 g gesättigte Fettsäuren enthalten sind. Eine typische Portion liegt oft bei etwa einem Stück, was je nach Größe zwischen 100 g und 150 g variieren kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig)?
Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig) hat 177 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig)?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 3,4 g, Kohlenhydrate 25,2 g, Zucker 10,6 g, Ballaststoffe 2,4 g, Fett 6,3 g, gesättigte Fettsäuren 0,6 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig) | 177 | 3,4 g |
| Apfel-Quarktorte (ohne Boden) | 176 | 7,7 g |
| Fruchtsoße gezuckert, Konserve | 177 | 0,5 g |
| Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig) | 177 | 4,6 g |
| Speiseeis (Frucht, Kaffee, Schoko) gemischt | 177 | 2,8 g |
| Speiseeis (Frucht, Vanille) gemischt, mit Eierlikör | 177 | 1,7 g |
| Lachs im Blätterteig gebacken, mit gekochtem Spargel und Grundsauce hell/weiß | 177 | 9,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)