Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve, Kalorien und Nährwerte
Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve hat etwa 32 kcal pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 32 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve liefert etwa 32 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Option für viele Gerichte. Es enthält 0,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate, davon 5,7 g Zucker, sowie 1,7 g Ballaststoffe und nur 0,1 g Fett.
Dieses Obstprodukt eignet sich hervorragend als Beilage zu verschiedenen Speisen oder als gesunder Snack. In Deutschland wird es oft als Dessert oder in Kombination mit Pfannkuchen serviert. Eine typische Portion beträgt etwa 100 g, was es zu einer praktischen Wahl für eine süße, aber kalorienbewusste Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkompott?
Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve hat 32 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Apfelmus?
In 100 g Apfelkompott sind 5,7 g Zucker enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelkompott/Apfelmus, mit Süßungsmitteln, Konserve | 32 | 0,3 g |
| Johannisbeerkompott ungesüßt | 30 | 1,1 g |
| Johannisbeerkompott mit Süßstoff | 30 | 1,1 g |
| Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, mit Honig | 33 | 0,6 g |
| Molkenmischgetränk mit Fruchtsaft, Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen | 33 | 0,6 g |
| Birnenkompott ungesüßt | 34 | 0,2 g |
| Quittenkompott mit Süßstoff | 34 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)