Pfirsich getrocknet, Kalorien und Nährwerte

Pfirsich getrocknet liefert etwa 282 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Snack-Option. Diese Trockenfrucht ist reich an Kohlenhydraten, mit 54,1 g pro 100 g, von denen 47,8 g Zucker sind. Die Ballaststoffe betragen 12,8 g, was sie zu einer guten Wahl für eine gesunde Verdauung macht.

Getrocknete Pfirsiche eignen sich hervorragend als Snack für zwischendurch oder als Zutat in Müslis und Backwaren. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 30 g, was dir eine süße und energiereiche Ergänzung zu deiner Ernährung bietet. Mit nur 0,6 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, sind sie zudem fettarm.