Kochbanane getrocknet – Kalorien und Nährwerte
Kochbanane getrocknet hat etwa 306 kcal pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 69,7 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 306 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 69,7 g |
| davon Zucker | 18,2 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kochbanane getrocknet liefert etwa 306 kcal pro 100 g und ist eine energiereiche Snack-Option. Mit 69,7 g Kohlenhydraten, davon 18,2 g Zucker, ist sie besonders für aktive Menschen geeignet, die schnell Energie benötigen.
Die getrocknete Kochbanane enthält zudem 5,2 g Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können. In Deutschland wird sie häufig als gesunde Knabberei oder in Müslis verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was rund 92 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kochbanane getrocknet?
Kochbanane getrocknet hat 306 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Kochbanane getrocknet?
Kochbanane getrocknet enthält 18,2 g Zucker pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.