Himbeeren gezuckert, Kalorien und Nährwerte
Himbeeren gezuckert hat etwa 65 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 65 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Himbeeren gezuckert liefern etwa 65 kcal pro 100 g und sind eine süße Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthalten 11 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, was sie zu einem fruchtigen Snack macht. Mit 4,4 g Ballaststoffen pro 100 g tragen sie auch zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Typische Portionen in Deutschland sind oft 100 g, beispielsweise als Topping für Joghurt oder Müsli. Dank des geringen Fettgehalts von 0,3 g und der gesunden Süße sind gezuckerte Himbeeren eine beliebte Wahl für Desserts und Backwaren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Himbeeren gezuckert?
Himbeeren gezuckert haben 65 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einem relativ kalorienarmen Snack.
Wie viel Zucker ist in Himbeeren gezuckert enthalten?
In Himbeeren gezuckert sind 11 g Zucker pro 100 g enthalten. Dies macht sie zu einer süßen, aber auch ballaststoffreichen Option.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Himbeeren gezuckert | 65 | 0,9 g |
| Heidelbeere gedünstet | 64 | 0,5 g |
| Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt | 64 | 0,7 g |
| Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt | 65 | 0,7 g |
| Apfel-Bananen-Birnenmus roh | 66 | 0,7 g |
| Ananasbowle | 66 | 0,2 g |
| Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott | 66 | 0,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)