Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt, Kalorien und Nährwerte
Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt hat etwa 65 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 65 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 13,4 g |
| davon Zucker | 11,4 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt liefert etwa 65 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und gesunde Option für verschiedene Anlässe. Es enthält 0,7 g Eiweiß und 13,4 g Kohlenhydrate, wovon 11,4 g Zucker sind. Mit 2,3 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Das Mus eignet sich hervorragend als Snack, als Zutat in Joghurt oder als Brotaufstrich. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 100 g, was es zu einer praktischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Der Fettgehalt ist mit 0,4 g sehr niedrig, was das Mus besonders kalorienarm macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt?
Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt hat 65 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt?
Das Mus enthält 11,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt | 65 | 0,7 g |
| Heidelbeere gedünstet | 64 | 0,5 g |
| Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt | 64 | 0,7 g |
| Himbeeren gezuckert | 65 | 0,9 g |
| Apfel-Bananen-Birnenmus roh | 66 | 0,7 g |
| Ananasbowle | 66 | 0,2 g |
| Pflaumenkompott/Zwetschgenkompott | 66 | 0,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)