Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt, Kalorien und Nährwerte
Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt hat etwa 64 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 64 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 12,7 g |
| davon Zucker | 11,4 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt liefert etwa 64 kcal pro 100 g und ist eine köstliche und gesunde Snack-Option. Diese Mischung enthält 0,7 g Eiweiß und 12,7 g Kohlenhydrate, von denen 11,4 g Zucker sind. Die Ballaststoffe betragen 2,1 g, was zur Sättigung beitragen kann.
Mit nur 0,5 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist diese Fruchtmischung ideal für eine ausgewogene Ernährung. Sie eignet sich hervorragend als Snack für zwischendurch oder als gesunde Beigabe zu Joghurt und Müsli. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine leckere und nährstoffreiche Zwischenmahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Fruchtmischung?
Die Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt hat 64 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält die Fruchtmischung?
In der Fruchtmischung sind 11,4 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fruchtmischung (Apfel, Banane, Mandarine) ungesüßt | 64 | 0,7 g |
| Kiwi gedünstet | 62 | 0,9 g |
| Rotkohl mit Apfel gedünstet | 62 | 1 g |
| Heidelbeere gedünstet | 64 | 0,5 g |
| Apfel-Bananen-Birnenmus ungesüßt | 65 | 0,7 g |
| Himbeeren gezuckert | 65 | 0,9 g |
| Apfel-Bananen-Birnenmus roh | 66 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)