Clementine roh, Kalorien und Nährwerte
Clementine roh hat etwa 48 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 48 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| davon Zucker | 9,2 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Clementine roh liefert etwa 48 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende und süße Obstwahl.
Mit 0,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydraten (davon 9,2 g Zucker) und 1,7 g Ballaststoffen ist die Clementine ein idealer Snack für zwischendurch. Ihr geringer Fettgehalt von nur 0,2 g macht sie zu einer leichten Option, die sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Typische Portionen in Deutschland sind meist 1-2 Clementinen, die nicht nur lecker sind, sondern auch eine gute Möglichkeit bieten, den täglichen Obstbedarf zu decken.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Clementine?
Eine Clementine hat etwa 48 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Clementinen?
Clementinen enthalten 0,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Clementine roh | 48 | 0,9 g |
| Ananas gedünstet | 47 | 0,5 g |
| Boysenbeere roh | 48 | 0,5 g |
| Pflaume roh | 48 | 0,3 g |
| Zwetschge roh | 48 | 0,3 g |
| Japanische Wollmispel/Loquat, roh | 48 | 0,6 g |
| Brombeere roh | 49 | 1,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)