Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft hat etwa 35 kcal pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 35 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| davon Zucker | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft liefert etwa 35 kcal pro 100 g und ist eine leichte und erfrischende Obstwahl. Sie enthält 0,3 g Eiweiß und 7 g Kohlenhydrate, davon 5,4 g Zucker. Mit 2,6 g Ballaststoffen pro 100 g ist sie zudem eine gute Quelle für Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Diese Konservierungsmethode macht die Birne zu einer praktischen Zutat für verschiedene Gerichte. Sie eignet sich hervorragend als Snack, in Obstsalaten oder als Beilage zu herzhaften Speisen. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine süße und saftige Ergänzung zu deiner Ernährung bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft?
Eine Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft hat 35 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält eine Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft?
Eine Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft enthält 5,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Birne ungesüßt, Konserve, abgetropft | 35 | 0,3 g |
| Grapefruit roh | 35 | 0,5 g |
| Wassermelone | 35 | 0,6 g |
| Pfirsichkompott mit Süßstoff | 35 | 0,6 g |
| Birne mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 35 | 0,3 g |
| Mirabelle mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft | 35 | 0,6 g |
| Mirabelle ungesüßt, Konserve, abgetropft | 35 | 0,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)